Ayak Bileği Burkulmaları

Ayak Bileği Burkulmaları

Ayak bileği eklemi günlük hayatta ve sporda en sık kullandığımız ve en sık yaralanan eklemdir. Genellikle hastalar tarafından ihmal edilmektedir. Yırtılan bağlar standart tedaviden sonra yüksek orada yeterli bir iyileşme izlenir. Fakat bir kısmında istenildiği şekilde iyileşmez ve uzun dönemde ağrı, performans kaybı ve sık burkulmalar gelişebilir.

 

Ayak bileğinda bulunan bağlar başlıca üç ana grupta toplanır.

1-      Dış yan bağlar (en sık)

2-      Iç yan bağlar

3-      Sindezmoz bağları

Ayak bileği burkulmalarında yapılması gereken ilk tedavi şu şekilde sıralanır:

R: REST              : İstirahat

I : ICE                : soğuk uygulama

C: Compression: Kompresyon (elestik bandaj ile baskı uygulama)

E : Elevation      :  ayak bileğini yukarıda tutma

Bu uygulamalar sonrasında en kısa sürede doktora başvurulması gerekmektedir. Yapılacak fizik muayene sonrasında öncelikle röntgen görülmelidir. Kırık yok ise ve bağ yaralanmalrından şüpheleniyorsa MR istenebilir.  Şiddetli ayak bileği yaralanmalarında alçı yada atel ile tesbit edilebilir. Bu tesbit 5-10 arasında uygulanır. Daha sonra fizik tedaviye geçilir. Bağ yaralanmasının tipine göre ayak bilekliği kullanılabilir.

Iyi tedavi edilmemiş veya ihmal edilmiş ayak bileği yaralanmalarında uzun süreli ağrılar oluşabilir. Bunu  nedeni eklemde gevşeklik(instabilite) yada ayak bileği sıkışma sendromlarıdır.